Vamos dançar? Veja todos os benefícios!

Além de queimar calorias, dançar proporciona muitos outros benefícios à nossa saúde. Veja os motivos para, literalmente, entrar na dança!

Ajuda você a fazer novos amigos

É uma oportunidade de se unir a outras pessoas em prol de um objetivo comum.

Combate o estresse

O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura.

Controla a ansiedade

Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.

Melhora a comunicação

Depois de algumas aulas, você terá menos dificuldade de se expressar em público.

Aumenta a autoestima

Quem não se sente mais segura e poderosa fazendo bonito no baile?

Queima calorias

Uma hora de salsa ou samba rock queima até 594 calorias!

Turbina a capacidade sanguínea

A dança de salão aumenta a frequência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Você sentirá até que seu fôlego aumentou!

Melhora a flexibilidade

Dá elasticidade e melhora a postura ao caminhar.

Tonifica os músculos

Pernas, glúteos e barriga agradecem quando você treina os novos passos na pista ou no salão de baile.

Dá mais excitação no sexo

Jogo de pernas, charminhos e brincadeiras típicos de alguns ritmos despertam a fantasia do casal.

Exercita o equilíbrio e a coordenação motora

Com a dança, o corpo passa a se movimentar com mais ritmo e agilidade.

Um brinde a você!

“Nada é difícil se for dividido em pequenas partes.”
Henry Ford

Ler! Faça essa viagem! Saiba todos os benefícios!

A leitura é um hábito de extrema importância para a obtenção do conhecimento e é ele que capacita às mudanças globais.

Além dos benefícios no âmbito educacional, o hábito de ler já é entendido pelos cientistas como uma forma de melhorar a saúde mental, física e emocional. 

Estudos científicos mostram que a leitura estimula as atividades cerebrais, fazendo com que o cérebro dos letrados demonstre respostas mais dinâmicas às áreas de respostas visuais e faladas, por exemplo.

A leitura também permite o alívio das pressões diárias, melhorando assim os níveis de estresse e ansiedade. Isso porque, enquanto o cérebro está focado naquilo que está lendo, ele relaxa os músculos do corpo, inclusive o músculo cardíaco. Reduzindo a pressão exercida nos mesmos, percebe-se o relaxamento e a melhoria da saúde.

Por fim, um bom livro é capaz de despertar emoções e levar o leitor a um universo em que ele vivencia histórias de aventura, drama, romances e muito mais. Assim, ele pode atuar livremente em um universo de fantasia e imaginação, aumentando a sensação de bem-estar em seu dia a dia.

Tenha e incentive o hábito da leitura, pois ele é capaz de transformar vidas!

Leia qualquer tema, o que mais lhe agrade. O importante é o bem-estar do seu corpo e de sua alma! 

Um brinde a você!

Um brinde a você!

“Toda ação humana, quer se torne positiva ou negativa, precisa depender de motivação.”

Dalai Lama

Remoção de tatuagens multicoloridas! Agora você pode se arrepender e apagar...

Decidir o que tatuar no corpo não é tarefa fácil e, algumas vezes, mesmo depois de muito pensar, acabamos por nos arrepender de certas escolhas.

As tatuagens geralmente são cheias de significado, representam uma fase ou momento vivido e podem até mesmo remeter a uma pessoa ou lugar que foram especiais para nós em determinado momento. Mas, com o passar do tempo, novas fases tomam conta de nossas vidas e o que tinha um significado naquela época, pode mudar completamente ou até perder o sentido nesta nova fase vivida.

Quando isso acontece, certas tatuagens estampadas na nossa pele podem tornar-se indesejadas. Aí começa a busca pela remoção da tatuagem.

Quem mais procura pelo tratamento de remoção de tatuagem são adultos jovens que fazem a tatuagem na fase da adolescência e se arrependem após certo período. A maioria deles deseja remover nomes de ex-namorados(as), ex-marido ou ex-esposa. Outros motivos que levam à remoção da tatuagem são a preocupação com o grande preconceito do mercado de trabalho e a insatisfação com a qualidade estética da tatuagem.

Enfim, agora é possível se arrepender! A tecnologia do laser RevLite^® Q-Switched Nd:YAG chegou exatamente para nos ajudar a remover essas “tattoos” indesejadas, inclusive as coloridas.

A remoção a laser de tatuagens pode ser feita sem restrições em qualquer região do corpo e em pessoas de qualquer idade, cor ou tipo de pele. O tempo de tratamento e a eficiência da remoção da tatuagem dependem de muitos fatores, tais como, o tamanho e as cores do desenho, a qualidade da aplicação feita pelo tatuador, a quantidade de tinta utilizada, a profundidade do pigmento e a cor (fototipo) da pele da pessoa. E é normal que os pacientes sintam desconforto durante a remoção, trata-se de uma dor comparável a aquela do momento em que fizeram a tatuagem.

É isso aí... tecnologia adaptada à vida moderna e às exigências atuais: eficiência e eficácia com segurança e conforto! Um brinde a você!

Um brinde a você!

“O sofrimento é o intervalo entre duas felicidades.”
Vinícius de Moraes

Um dos principais destinos dos brasileiros no exterior: Nova York

Descubra essa cidade tão diferente e adorada, tão rica e variada! Visitada por turistas do mundo todo, cenário de filmes e programas de TV, é um lugar incrível; quem visita a cidade de Nova York resume em uma única palavra: Inesquecível!

Conheça os principais pontos turísticos, existem vários, porém esses... gostando ou não... você tem de conhecer!

Estátua da Liberdade 

A Estátua da Liberdade é, sem dúvida, o maior símbolo de Nova York e dos Estados Unidos. Presente da França aos Estados Unidos, representa Libertas, a Deusa Romana da Liberdade, que segura uma tocha e uma 'tabula ansata' (tábua de leis), na qual está gravada a data da Independência dos Estados Unidos, 4 de julho de 1776.

Times Square

Times Square é o nome da região entre a Broadway e a 7.ª Avenida e entre a West 42nd Street e a West 47th Street, na região central de Manhattan. Conhecida mundialmente por seus letreiros luminosos, a Times Square é um dos pontos turísticos mais famosos de Nova York e do mundo, recebendo mais de 39 milhões de turistas por ano.

Central Park

Inaugurado em 1858, é um grande parque no meio de Manhattan, o qual oferece diversão, tranquilidade e um belo cenário aos milhões de turistas que o visitam todos os anos. Vale a pena fazer uma caminhada pelo parque, ver o pessoal andando de patins, os artistas fazendo suas performances, as árvores floridas ou completamente sem folhas, dependendo da estação do ano.

Quinta Avenida

A Quinta Avenida (em inglês, Fifth Avenue ou 5th Avenue) é a avenida mais famosa e chique de Nova York, onde estão as mansões, os apartamentos e as lojas mais caras da cidade (e do mundo!), onde a riqueza e o poder nova-iorquinos estão mais bem representados.

Rockefeller Center

Rockefeller Center é um complexo de 19 edifícios comerciais, e é onde fica a pista de patinação no gelo no inverno, com uma estátua dourada atrás, o Prometeu. E também é no Rockefeller Center que é montada a grande árvore de Natal de Nova York.

Empire State Building

É um prédio de 102 andares na Fifth Avenue (Quinta Avenida), entre a 33rd Street e a 34th Street. Por mais de 40 anos, foi considerado o prédio mais alto do mundo, título que perdeu com a construção do World Trade Center. Atualmente, é o arranha-céu mais famoso de Nova York, além de aparecer em inúmeros filmes, como King Kong e Mensagem para Você.

Brooklyn Bridge

É uma ponte suspensa por cabos de aço que liga Manhattan ao Brooklyn, sobre o East River. Foi construída entre 1869 e 1883 e logo se tornou um dos grandes ícones de Nova York. Conhecer a Brooklyn Bridge significa mais do que apenas vê-la. O melhor é atravessá-la, pois além de caminhar por esse marco histórico, você terá uma vista incrível de Manhattan.

Viaje para Nova York ou qualquer outro lugar que lhe agrade. O importante é o bem-estar do seu corpo e de sua alma! Um brinde a você!

Um brinde a você!

“As riquezas não consistem na posse dos bens, mas no uso que se faz deles.”
Ives Vaet