A leitura é um
hábito de extrema importância para a obtenção do conhecimento e é ele que
capacita às mudanças globais.
Além dos
benefícios no âmbito educacional, o hábito de ler já é entendido pelos
cientistas como uma forma de melhorar a saúde mental, física e emocional.
Estudos científicos mostram que a leitura estimula as atividades cerebrais,
fazendo com que o cérebro dos letrados demonstre respostas mais dinâmicas às
áreas de respostas visuais e faladas, por exemplo.
A leitura também
permite o alívio das pressões diárias, melhorando assim os níveis de estresse e
ansiedade. Isso porque, enquanto o cérebro está focado naquilo que está lendo,
ele relaxa os músculos do corpo, inclusive o músculo cardíaco. Reduzindo a
pressão exercida nos mesmos, percebe-se o relaxamento e a melhoria da saúde.
Por fim, um
bom livro é capaz de despertar emoções e levar o leitor a um universo em que
ele vivencia histórias de aventura, drama, romances e muito mais. Assim, ele
pode atuar livremente em um universo de fantasia e imaginação, aumentando a
sensação de bem-estar em seu dia a dia.
Tenha e incentive
o hábito da leitura, pois ele é capaz de transformar vidas!
Leia qualquer tema, o que mais lhe agrade. O
importante é o bem-estar do seu corpo e de sua alma!
Um
brinde a você!
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